ابتسامتي ... سر سعادتي ^_^

ابتسم ... و ارسم الابتسامة ^_^

ابتسم فالابتسامة تذيب الهموم والأحزان وتوقظ السعادة من سباتها ..

ابتسم فابتسامتك علامة الجودة في عالمنا المتعب ..

ابتسم فكل الآلآم لا يقرأها سوى تبسمكــ ..

ابتسم ولا تحرم نفسك الأجر با ادخال السرور في قلب أخيكـ 
 .. 

ابتسم ويكفيك أن ترى الآخرين يبادلونك ابتسامة أعمق وأصدق ..

ابتسم لتزيح الهم من قلبك وتزيح هم غيركـ ..

ابتسم فلست الوحيد الذي لسعته الأيام ..

نعم ابتسم ولا تسأم وابرز قدرتكـ على مواجهة هذه الحياة وصعوباتها ..

ابتسم في وجه المصيبه ولا تسأم لأنكـ مؤمن والجزع ليس من سماتك والأمر كله خير لكـ .. وأنت أقوى من ان يرى الآخرون ضعفكـــ ..

ابتسم ولا تسأم وكن قويا في الشدائد ..

تعلمت ان الابتسامة لا تكلّف شيئا ولكنها تعني الكثير

ابتسم فالابتسامة هي المدرسة التي تخرج أجيالا من المتفائلين .. كن قدوة وقت الهزيمة وابتسم .. صارع أمواج اليأس وابتسم .. اثبت في امتحان القدر وكن من المتفوقين

ابتسم فابتسامتك رمز العطاء ومبدأ المحبين للخير والأوفياء وصفة النبلاء ..

فابتسم لأنكـ مبتسمــــ ..

كم أحيت الأبتسامة من همم ميتة .. وحركت نفوسا بائسة ورفعت قدر الآخرين وقدركـ ..

كم فتحت قلوب وأنيرت دروب وكشفت كروب بالأبتسامة ..

ابتسم فالأبتسامة من أسهل الطرق لكسب القلوب وهي سر ابداعكـ في جمع أكبر قدر من المحبيـــــن حولكـ ..

 

ابتسم لصديقك ............... فيفرح بصداقته لك

ابتسم لعدوك ................. فيدب الخوف في قلبه منك

ابتسم لمن خانك ............. فيشعر بالندم لفراقك

ابتسم لمن لا تعرفه و لكل شخص تلقاه ... فيتمنى لو يتعرف عليك و يصبح صديقا لك

ابتسم ................. و ارسم الإبتسامه على وجوه الآخرين ^_^ 

 

    

فوائد الابتسامة الصحية :


  تحفظ للإنسان صحته النفسية والبدنية-
  تساعد على تخفيف ضغط الدم  -
  تنشط الدورة الدموية  -
  - تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسية والحياتية   
  - يساعد المخ على الاحتفاظ بكمية كافية من الأوكسجين 
- لها آثار ايجابية على وظيفة القلب والبدن والمخ  -
- يتمتع المبتسم بنبض سليم متزن  -
- تسرِب الهدوء والطمأنينة إلى داخل النفس  -
- تزيد الوجه جمالا وبهاء  -
- الابتسامة نوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر  -
 صمام أمان من القلق والكبت  -
 يخفف من حموضة المعدة  -
 -  زيادة إفرازات الغدد الصم مثل غدة البنكرياس والغدد الكظرية والدرقية والنخامية
 يساعد على إزالة التوتر العصبي    -
- علاج لحالات كثيرة من الصداع  -
- يريح الأعصاب إلى الراحة والارتخاء  -
- يقهر الأرق والكآبة  -
- -  تكرار الابتسامة يريح الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن هذه الابتسامة تقلل من حالة الاكتئاب التي يمر بها الإنسان


أثبت بحث علمي في مصر أن تجهم الوجه ( التكشير والتقطيب) يؤثر بشكل فعال في ظهور التجاعيد على الوجه ولاسيما حول العينين. وأثبتت التجارب أن الابتسامة سلاح فعال ضد التجاعيد أو على أقل تقدير تؤثر الابتسامة في تأخير ظهور التجاعيد بسبب ارتخاء عضلات الوجه أثناء الابتسامة, ولذلك فإن العلماء يقدمون نصيحة ذهبية للناس ولاسيما النساء, ومن المهم للمرأة أن تكون دائمة الابتسامة حتى تحقق راحة النفس والاستقرار

                                              الابتسامة ونشاط العقل :

 تزيد الابتسامة من نشاط الذهن   -
 تقوي القدرة على تثبيت الذكريات بتقوية الذاكرة  -
 توسيع ساحة الانتباه والتعمق الفكري  -
 يزيد قدرة الفرد على التخيل والإبداع ودقة التفكير  -
 تزيد من صفاء الذهن وعدم تشتته  -
 ينمي من القدرات الابداعية  -

يقول الرسول الكريم عليه السلام حاثا للمسلمين على طلاقة الوجه والتبسم في وجه بعضهم البعض :

 (لا تحقرن من المعروف شيئا ولو أن تلقى أخاك بوجه طلق).رواه مسلم

تبسمك في وجه أخيك صدقة). رواه الترمذي، وصححه الألباني)

((إنكم لن تسعوا الناس بأموالكم، فليسعهم منكم بسط الوجه وحسن الخلق رواه أبو يعلى والبيهقي في شعب الإيمان، وقال الألباني: حسن لغيره.

ومن صفات النبي -صلى الله عليه وسلم- كما يقول أصحاب السير: أنه كان بسـّام المحيا. 

وقد كان عليه الصلاة والسلام أكثر الناس تبسماً لأصحابه، يقول عبد الله بن الحارث بن حزم :

ما رأيت أحداً أكثر تبسماً من رسول الله - صلى الله عليه وسلم

يقول المثل الصيني: إن الذي لا يحسن الابتسامة لا ينبغي له أن يفتح متجراً

فالابتسامة الصادقة النابعة من شغاف القلب تفعل فعل السحر وتجذب كالمغناطيس، وهي التي تزيد الوجه رونقا وبهاء؛ لا الابتسامة المصطنعة التي تخفي وراءها الكيد والمكر

\يقول العلماء: إن كل إنسان منا لديه مواد كيميائية خاصة تفرزها أجهزة جسمه عندما يتعرض للخوف أو الحزن أو الكآبة أو القلق. هذه المواد تكون في أدنى مستوى لها عندما تنظر لشخص قدم إليك وهو يبتسم في وجهك! لماذا؟ لأن هذه الابتسامة قد أزالت من ذهنك أي خوف أو قلق حول هذا الشخص. وبالنتيجة نستخلص أن الابتسامة هي أسلوب مهم للنجاح في الحياة.

يكفى أن نعلم أنه عندما يبتسم الإنسان تتحرك (70) عضلة في الوجه، وعندما يكون في حالة تجهم وعبوس تعمل من (5- 13)  عضلة 

ان كنت سعيدا .. فابتسم ... ان كنت حزينا .... فابتسم .... ان كنت محطم الفؤاد ... فابتسم ... ان كنت وحيدا .... فابتسم ... ان نجحت ... فابتسم .... ان فشت ... فابتسم ... ان كان ماضييك يخفي الكثير من المآسي و الهموم ... و الآلام و الأحزان ... و الذكريات التعيسة .... فابتسم .... ان كانت المشاكل تتوالى ... و المصائب تتسلى في حياتك .... فابتسم ....ان ادارت الدنيا لك ظهرها ... فادر لها ظهرك و ابتسم ..... ^_// .... لمذا ؟؟؟

لأن الابتسامة دليل الرضى و القناعة و شكر الله على النعم  (( و لئن شكرتم لأزيدنكم ))

..... لأن هناك من حياتهم كانت اشد و اقسى ... و مع ذلك ابتسموا و رضوا بقضاء الله وقدره ... اذا بأي حق تعبس أنت ؟؟؟
لأنك بابتسامتك ... فإنك تفتح أبواب السعادة أمامك على مصرعيها ....

لأنك ان ابتسمت .. فان من يراك اياً كان كربه و المه ... فان ذلك سيبث الفرح في قلبه .. فيبتسم ...